Un guide pour le voyage à travers les âges ?!? Non ce n’est pas possible. Pourtant, si ! Depuis quelques années, je me suis posé de nombreuses questions sur mon évolution. J’étais dans un sentiment de mal-être avec la nette impression que le costume que je portais était bien trop étroit par rapport à ce que je suis, par rapport à mon Être.
Différents livres, articles, sites internet, auteurs, philosophes, aventuriers de la Vie évoquent cette quête de l’Être. Au début, je croyais que je devais chercher mon Être chez l’autre, à l’extérieur et plus j’avançais moins je me sentais bien. Mon refuge : la nourriture, le sucré surtout, j’étais boulimique au point de ne plus écouter mon corps.
Et puis de lecture en lecture, de rencontre en rencontre, j’ai découvert que ce mal-être était issu de mes comportements, eux-même issus de mes pensées, de mes croyances, … Et puis finalement pour découvrir que j’étais conditionné et conforme à la société. Ces conditionnements, conscients et parfois inconscients, m’ont empêché (et m’empêchent encore, même si je chemine) d’Être pleinement moi-même, menant à un manque d’alignement et parfois au burn-out, à la dépression et même dans certains cas à la maladie.
J’avais passé mon temps (j’ai 43 ans, j’ai commencé ma quête vers 37 ans) à répondre au conditionnement de la société, de l’éducation familiale, scolaire, … Pour revenir pleinement à mon Être, j’avais le choix de reprendre possession de ma souveraineté et de ma Vie. J’avais le choix de revenir à l’Essence de ce que je suis et à mon essentiel. Mais comment faire ? La réponse est d’appliquer et d’expérimenter ce que je lisais dans les livres, de faire éclore les apprentissages des rencontres et de faire évoluer mon niveau de conscience.
Alors, j’ai envie de vous offrir à travers cette série de 3 articles que j’ai intitulé « Time traveler’s guide : comment évoluer avec panache à travers les âges pour booster son Être », en premier lieu, une compréhension des mécanismes de l’évolution humaine. Dans un second article, je vous parlerais des outils vous permettant de découvrir votre cheminement sur l’évolution humaine. Dans un dernier article, différents exercices vous seront présentés pour mieux voyager à travers les âges pour revenir à l’essentiel de son être.
Pour cela je me suis inspiré du livre intitulé « Evolutionary coaching » de Richard Barrett. Je vous propose un résumé des grandes parties de ce livre que je trouve fascinant pour mieux comprendre notre voyage ici sur terre, comme l’illustrait si bien Steve Jobs : « Le voyage est la récompense ». Bon voyage
L’évolution humaine, concepts et compréhensions
Dans ce voyage à travers l’évolution de l’Être humain, différents concepts sont à prendre en compte, à savoir :
– La compréhension de l’évolution,
– La compréhension du développement psychologique,
– La revue de l’évolution de la Conscience,
– L’évolution de l’esprit et du cerveau humain,
– Les évolutions culturelles,
– La compréhension de l’évolution de la prise de décision.
Richard Barrett base ses études (plus de 45 ans) sur la théorie de l’évolution humaine. Il décrit les sept âges du développement psychologique. Il fournit également une approche permettant de comprendre l’influence de l’évolution des visions culturelles du monde et la corrélation avec les âges du développement psychologique. Enfin, il s’attarde sur l’évolution du fonctionnement du cerveau humain afin d’expliquer comment ce dernier fonctionne et son impact sur nos actions, nos comportements et notre manière d’être à la société. Pour finir, il évoque les 6 stades évolutifs de la prise de décision chez l’Être humain.
Les développement psychologiques
D’un point de vue psychologique, nous évoluons et grandissons tous de la même manière en nous focalisant sur nos besoins élémentaires (physiques et émotionnels), puis dépendant de nos succès, nous évoluons vers les besoins de croissance (mentaux et spirituels).
Notre capacité à maitriser les étapes supérieures du développement psychologiques est dépendant de notre capacité à parvenir à une stabilité interne (paix intérieur, amour de soi, estime de soi, confiance en soi) et un équilibre extérieur (comportements, …) aux étapes inférieures du développement.
Il y a 7 étapes dans le développement psychologiques : les trois premières étapes du développement psychologique sont focalisées sur la rencontre de nos besoins basiques. Les quatres dernières étapes concernent sur la réalisation des besoins de croissance.
Le fonctionnement du cerveau
Nous, Êtres humains, maintenons notre stabilité interne en apprenant à maîtriser les besoins du développement psychologique que nous avons atteint et les étapes de développement que nous avons traversées. Il est tout à fait possible d’être sur plusieurs niveaux en parallèle. Nous y reviendrons dans le second article.
Le but principal de notre conscience est de maintenir notre stabilité interne et notre équilibre externe de différentes entités. Nous fonctionnons avec trois esprits (entités) : le corps, l’ego (le mental) et l’âme (le cœur, et pas que) :
– Lorsque notre corps est incapable de maintenir une stabilité interne, nous tombons malades, souffrons et mourons. Lorsque notre corps est capable de maintenir la stabilité interne et l’équilibre externe, nous nous sentons vitaux, en bonne santé et vivants. Cela s’appelle l’homéostasie.
– Lorsque notre ego est incapable de maintenir une stabilité interne, nous sommes bouleversés, anxieux ou stressés. Lorsque notre ego est capable de maintenir la stabilité interne et l’équilibre externe, nous nous sentons heureux et satisfaits. L’ego a trois besoins fondamentaux : se protéger ainsi que son corps, aimer et être aimé, et être reconnu par les autres pour ses dons et ses talents.
– Lorsque notre âme est incapable de maintenir une stabilité interne, nous devenons tristes, découragés ou déprimés. Lorsque notre âme est capable de maintenir la stabilité interne et l’équilibre externe, nous sentons que la vie a un sens et nous éprouvons un sentiment intérieur de joie et de paix.
Le cerveau humain, 3 structures complexes
Notre évolution est la capacité toujours croissante à traiter des informations de notre environnement afin de pouvoir maintenir ou améliorer notre stabilité interne et notre équilibre externe dans des cadres d’existence de plus en plus vastes et complexes.
Notre cerveau humain est composé de 3 structures complexes :
– Le cerveau reptilien (capable de réfléchir rapidement)
– Le cerveau limbique (capable de réfléchir rapidement et d’arrêter les réactions du cerveau reptilien)
– Le neo-cortex (seulement capable de penser lentement et d’arrêter les réactions du cerveau limbique).
L’évolution culturelle
L’évolution culturelle peut être considérée comme une spirale d’accommodement sans fin entre nos croyances et nos valeurs (visions du monde) en évolution et les problèmes d’existence que créent nos croyances et nos valeurs.
L’évolution des visions du monde peut interagir avec les étapes du développement psychologique pour soutenir ou inhiber l’émergence humaine.
La corrélation entre les étapes du développement psychologique et l’évolution des visions du monde n’est pas toujours directe :
– Parfois, un simple changement dans la vision du monde peut ouvrir la voie à plusieurs étapes de développement psychologique.
– Parfois, il faut de multiples changements de vision du monde pour faciliter une étape du développement psychologique accessible à tous.
– Bien qu’il y ait de multiples ethnies, le monde n’a vécu que 8 vues du monde.
La prise de décision
L’un des changements subtils mais les plus importants qui se produisent à mesure que nous franchissons les sept étapes du développement psychologique concerne la façon dont nous prenons des décisions :
– La prise de décision basée sur l’instinct est plus ou moins le domaine exclusif du cerveau reptilien et se retrouve chez toutes les créatures vivantes.
– La prise de décision subconsciente basée sur des croyances relève du domaine exclusif du cerveau limbique et se retrouve chez tous les mammifères.
– La prise de décision consciente, basée sur les croyances, est le domaine exclusif du néo-cortex et se retrouve sous sa forme la plus avancée chez les Êtres humains.
Les valeurs, le fondement majeur de notre évolution et du lien avec l’âme et l’Être
Les valeurs sont le système de guidage universel de l’âme. Elles nous permettent de nous mettre en action. Posons-nous les questions suivantes : qu’est-ce qui nous met fondamentalement en colère ? Que sommes-nous prêt à faire pour défendre ce qui est le plus important pour nous ? Toutes tes réponses mettent en exergue nos valeurs. Elles sont le fondement de notre âme et de ce qui nous met en action.
Bien que nous puissions faire l’expérience de l’intuition à tous les stades de notre développement, ce n’est que lorsque nous commençons à nous concentrer sur la satisfaction de nos besoins psychologiques supérieurs que nous pouvons compter sur son apparition dans notre vie.
L’inspiration est toujours très personnelle et directive. Nous la reconnaissons comme une pensée persistante qui ne disparaîtra pas. L’inspiration prend la forme de pensées ou de suggestions venant de notre âme et sur ce qu’elle notre invite à réaliser dans notre vie.
Conclusion de cette première étape du Time Traveler’s guide
Ne pas suivre son inspiration ou son âme mène à des conséquences, plus ou moins graves, en fonction du manque de conscience que nous pouvons avoir. En effet, cela peut nous mener à la dépression, au burn-out, … Nos conditionnements nous empêchent d’avoir accès à notre intuition et à notre âme car nous sommes focalisés sur la manière de répondre au mieux à ces conditionnements pour survivre. Alors que la Vie ce n’est finalement (ça parait simpliste, et pourtant …), qu’écouter son âme, son intuition et son inspiration.
Alors cette série d’articles, que je vous propose, vise à mieux voyager et à se reconnecter à votre essentiel, c’est-à-dire votre Être et je dirai même plus votre âme.
Références :
« Evolutionary coaching : a values-based approach to unleashing human potential », Richard Barrett, Lulu, 2024
Dans ce livre, de nombreuses références sont faites à Carl Gustav Jung.
J’ajoute aussi les 4 accords toltèques pour mieux comprendre la notion de conditionnement.
Enfin, une vidéo que j’adore sur les valeurs : « https://www.youtube.com/watch?v=OqInPOy50p4 »
Innovalie 